Apresentação do Auto-Yoga
Esse será um encontro aberto para quem quer experimentar e saber mais sobre o processo do Auto-Yoga que está previsto para iniciar na primeira semana de outubro.
O Auto-Yoga é uma jornada para aprender a praticar yoga por conta própria e fazer do yoga uma ferramenta para seu dia a dia.
A jornada será composta de dois encontros semanais presencias onde desenvolveremos seqüências de yoga a partir das necessidades individuais e do grupo. Vamos trabalhar em uma seqüência por mês onde cada postura será explicada passo a passo para que cada um se sinta confiante e confortável para reproduzir em casa e consiga encontrar a pratica que faça sentido pra si mesmo, sentindo o próprio ritmo e escutando o próprio corpo.
Vamos aprofundar nas técnicas de respiração, meditação, observando e ativando nossa capacidade de autocura no plano físico, emocional, mental e espiritual.
O grupo vai manter contato diário para acompanhar o processo de todos, motivando e empoderando uns aos outros na pratica no dia a dia.
Tudo que você precisa para se reconectar com a sua verdadeira essência esta dentro de você.
A contribuição para este primeiro encontro é espontânea.
Espero vocês!
Mais informacao:
canciondeluna@gmail.com
https://www.facebook.com/events/719750154764133/?fref=ts
O Auto-Yoga é uma jornada para aprender a praticar yoga por conta própria e fazer do yoga uma ferramenta para seu dia a dia.
A jornada será composta de dois encontros semanais presencias onde desenvolveremos seqüências de yoga a partir das necessidades individuais e do grupo. Vamos trabalhar em uma seqüência por mês onde cada postura será explicada passo a passo para que cada um se sinta confiante e confortável para reproduzir em casa e consiga encontrar a pratica que faça sentido pra si mesmo, sentindo o próprio ritmo e escutando o próprio corpo.
Vamos aprofundar nas técnicas de respiração, meditação, observando e ativando nossa capacidade de autocura no plano físico, emocional, mental e espiritual.
O grupo vai manter contato diário para acompanhar o processo de todos, motivando e empoderando uns aos outros na pratica no dia a dia.
Tudo que você precisa para se reconectar com a sua verdadeira essência esta dentro de você.
A contribuição para este primeiro encontro é espontânea.
Espero vocês!
Mais informacao:
canciondeluna@gmail.com
https://www.facebook.com/events/719750154764133/?fref=ts
