Marmita Fitness!
Aprenda a fazer sua própria marmita fitness para ajudar nos dias de dieta ou apenas para manter uma alimentação equilibrada e saudável no dia-a-dia.
Você vai aprender sobre quais tipos de alimentos tem que fazer parte da marmita fitness, a escolher e comprar os ingredientes certos e a como conservar alimentos para congelamento.
Além da teoria, você também vai aprender a preparar 3 marmitas fitness (e levar para casa já com embalagem!).
Cardápio Curso:
Bebida: 1 suco fit
3 combinações completas de marmita (proteína, carboidratos, legumes e vegetais):
1. Frango com curry, purê de batata doce e brocólis refogado
2. Torta de carne com massa de grão de bico com poutpourri de legumes
3. Espaguete de abobrinha com ragu de carne
Sobremesa: 1 bolo de coco e cacau fit
Duração: 4h
Local: Taste N'Learn
Av. Jandira, 773 - Moema
O que está incluído:
Aula teórica e prática
3 marmitas para levar para casa
Apostila com as receitas
Bebidas não alcoólicas
O que não está incluído:
Estacionamento
compras de ingressos : www.sabiar.com
