Yoga para ciclistas
O que vai acontecer?
Um bate papo e aula prática sobre a como o Yoga pode ajudar ciclistas.
Público alvo
Qualquer um que se interesse. Não precisa ser ciclista.
Como será?
Serão sugeridas uma série de posturas com o enfoque nas principais cadeias musculares envolvidas na pedalada, a fim de promover seu alongamento e fortalecimento. Também faremos exercícios respiratórios pra melhorar o desempenho na bike e fora dela.
Onde e quando?
Dia 29 de Novembro, das 13 às 15, no Studio de Yoga São Paulo.
O Studio de Yoga São Paulo fica na cobertura do Hotel Matsubara, informem-se na recepção.
O local é pertinho do metrô Paraíso (Linha Azul)
Quanto?
Evento gratuito!
Quem conduzirá?
Camila Guido: Formada em Direito, é praticante de yoga há mais de um década, durante a qual experimentou a prática de Hatha, Ashtanga e Iyengar Yoga. Dedica-se, desde 2011, à prática de Iyengar Yoga e, em 2012, iniciou o Curso de Formação de Professores em Iyengar Yoga. Em 2009 retomou sua antiga paixão pela bicicleta e, desde então, além de pedalar regularmente em trilhas de cidades do interior de São Paulo e de Minas Gerais, realizou diversas viagens de bicicleta por diversos países e pelo Brasil.
